今天我们给大家推荐的是一个日常不太常用的物体,但是这个物体会带给我们很好的训练效果,我们在做日常的训练中,经常会用哑铃、杠铃等等的训练工具,但我们很少会利用这个有效的工具去做动作,我们这里所提到的这个可以用来做健身的物体就是轮胎。r0K健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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