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脚部出现两个异常说明肝脏已经受损,就是表示你该养肝了。变化一,脚底异常干燥,一般脚底干燥我们会认为是体内缺水导致的,通过调理就会有所好转。

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但如果这种情况持续很长时间,还没有得到改善,就可能是肝细胞异常引起的,大家别忽视最好去检查一下。变化二,脚部发黄,中医认为肝藏血,正常情况下我们的双脚应该是红润有光泽的。

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但是如果发现脚部和脸部出现发黄的情况,就可能是肝脏受损了。这时候需要到医院检查。再教给大家一个养肝护肝的小动作,就是睡前敲头顶,端坐在床上,双手握成空拳,敲打头顶。

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敲打力度要适中,速度要慢,不要太快,每天敲打3~5分钟,可以疏通肝经,提升肝脏的养血功能,能起到很好的保护肝脏的作用。

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说到这里小编想给大家说一些话,“眼睛一闭一睁,一天过去了,眼睛一闭不睁,一辈子就过去了。”是啊,一辈子是多么的短暂所以大家一定要注意身体健康,平时多注意不良的生活习惯,俗话说:“民以食为天。”人一生下来就离不开吃,但是大家应该多吃有益的食物,不要盲目的乱吃,多参加体育运动,希望大家每天能抽出来一些时间去做运动,健身房也好,家里也好。大家一定要多做运动,运动的过程中注意保护自己,避免受伤。注意休息,必须拥有一个健康的好身体,毕竟身体是革命的本钱,没有一个好的身体什么都做不了。饮食上也要多注意健康,一定要吃健康的食品,不吃无证无牌、不卫生的食品摊位。多看看小编的作品,哈哈,今天小编就给大家推送这些了,希望对大家能有一些帮助,最后,祝各位读者身体健康,万事如意。

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