换式,先将两手腕均朝里扭劲,往小腹处落下,手心朝上,紧紧靠住,两肘亦靠住两胁,左足亦同时往前垫步,足要直出停住,再起右足靠着左足躁骨往右边斜着进步,与左式相同。右手顺着身子钻上去到头正额处,手腕往外扭劲,手心朝外,手背靠着正额。肘要垂着劲翻手,左手同时到心口边出去,与右足齐出,左足跟步,亦与左式相同。肩抽劲仍如前式,手数多寡自便,无论手数多少,出去左手右足再回式3Ga健身计划_一个全面而专业的健身知识网站。快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站必赢棋牌app 13Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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起点时,身子勿移动,右手靠着身子先推出,与左手合成一气,再与左足一并极力往前出,惟左右手徐徐往下斜着伸去,右足随后起。与左踝骨高相齐。进至左足里踝骨时勿落,两手一气,一齐攥拳,往回提至小腹左右靠住。两手心皆朝上,左足同时与两手提起,右足亦同时落地,左足亦同时提起,紧紧靠住右足里踝骨。身子仍如阴阳相合之式。腰要极力塌劲稳住3Ga健身计划_一个全面而专业的健身知识网站。快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站。一个全面而专业的健身知识网站必赢棋牌app 2必赢棋牌app 33Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

收式时,到原起点处,仍然左手与右足在前,身子仍向左转。手足仍如前法回身相同,右手左足出去稳住,不可慌,稍停片时休息3Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站必赢棋牌app 43Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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形意拳炮拳者,是一气之开合,如炸炮忽然炸裂,其弹突出,其性最烈,其形最猛。在腹内则属心,在拳中而为炮。所谓炮拳似炮属火者是也。其气和则心中虚灵,其气乖则心中朦昧,其人必愚矣。其拳和则身体舒畅,其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也。3Ga健身计划_必赢棋牌app,快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

进步时,左手顺着身子往上钻,肘往下垂劲,拳钻至头正额处,右手同时起至心口边处。此时左手拳外腕极力往外扭劲,至手心朝外,手背紧靠正额,右手同左手翻时由心口直出,与崩拳相同。左足极力一齐与右手往前进步,右足随后跟,相离远近亦与崩拳步相同。左足在前,右足在后,右手在前,左手在上正额处,亦是错综之义。两眼看前手食指中节。前拳高低仍与心口平,手足起落,钻翻进步,总要齐全为佳,两肩均松开抽劲,取其虚中之义也。3Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站必赢棋牌app 43Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

回式时,两手仍如前落在小腹处,右足极力回勾,与手同时起,身子向左转,左足提起,靠住右足里踝骨,仍然如前。左足极力斜着进步,右足随后跟步如前,右手出去仍如前,左手上钻翻扭劲亦如前3Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站必赢棋牌app 33Ga健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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