夏天宝宝不爱吃饭怎么办必赢棋牌app。夏天到了,很多宝宝都不爱吃饭,妈妈们还在为宝宝吃饭大伤脑筋吗?妈妈该怎么做呢,小编为帮忙,为您推荐夏季宝宝营养食谱,专为夏季宝宝食用。

夏季宝宝的饮食需要注意的是,应以清淡为主,如:黄瓜、薏米、绿豆、南瓜、西瓜、豆腐等,这些食物热量少,维生素含量又极其的丰富,且具有健脾开胃,消暑,促进食欲的功效,很适合夏季炎热的气候。

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夏天宝宝不爱吃饭怎么办?

夏天宝宝不爱吃饭怎么办必赢棋牌app。豆腐鸡蛋蘑菇饺

材料:豆腐,鸡蛋,鲜蘑,面粉,香菜,香油,盐,生鸡蛋

制作方法:把鸡蛋炒熟,炒的时候最好炒得碎一点,豆腐弄碎,鲜蘑用开水烫熟切末,香菜切末,把豆腐鸡蛋鲜蘑和香菜末放在一起,加入盐(宝宝不要给吃太多盐,味精也尽量少吃或不吃)和香油,在打入一个生鸡蛋,搅拌均匀。面要软,擀成小皮,包好煮熟。

夏天宝宝不爱吃饭怎么办必赢棋牌app。提示:豆腐馅很软,又有营养,适合刚出一两颗小牙的宝宝吃。

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夏天宝宝不爱吃饭怎么办?

夏天宝宝不爱吃饭怎么办必赢棋牌app。夏天宝宝不爱吃饭怎么办必赢棋牌app。淮山栗子糊

材料:淮山30克,栗子10粒,冰糖适量。

制作方法:1.栗子去壳,去除外衣,肉洗干净。淮山用水浸透,洗净。

2.把栗子和淮山放入搅拌机内加适量清水,绞成浆再到入锅内。

3.放入3-4碗水,加入冰糖慢火煮成糊状即可。

小蛋饺

材料:猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许,油、盐、葱、料酒、味精、生粉

制作方法:1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末,调好味。

2、把鸡蛋打匀,制作小蛋饺时用勺子,先把蛋摊成一小块蛋皮,再放入调好的肉末,注意要用小火,做成蛋饺状即可。

3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧,熟之后即可食用。

提示:此菜吃起来比较方便,蛋饺小而灵巧,对孩子有新奇感,易引起食欲。

必赢棋牌app,红绿菜凉拌海蛰萝卜皮

海蛰皮适量,切丝,用凉水浸泡十分钟左右,洗净挤干,红白萝卜各少许切丝装入碗中。腌十分钟左右,挤干水分,一同放入碗中。加入香油,糖醋和精盐,拌匀.盛盘,周围放点生津果,可以点缀,中间再撒些香菜.整盘菜制作起来十分简单,而且颜色十分鲜艳,口感脆凉酸甜,很受宝宝的欢迎。

鱼肉馅饺子

材料:鲅鱼,香菜,盐,香油,生鸡蛋

制作方法:鲅鱼去皮去刺,把鱼肉剁碎,加入香菜末和盐、香油、生鸡蛋搅拌。(给一周岁左右的宝宝做饭最好不放葱姜,有些刺激,香菜味道好,又富含VC)包成小饺子,或者小馄饨,味道鲜美又有营养。

溜胡萝卜丸子

材料:胡萝卜,盐,香菜,面粉,生鸡蛋,香油,食用油,水淀粉

制作方法:胡萝卜切丝剁碎,香菜切末,把胡萝卜末和香菜末放在一起,加入生鸡蛋、香油和盐搅拌。拌匀之后加入面粉和匀。锅里放入适量的食用油,把馅炸成小丸子,不要炸糊。锅里不放油放入水或鸡汤,把丸子放入,汤里倒少许酱油,勾芡出锅

小结:宝宝吃饭是个大问题,直接影响到营养的吸收,也会关系宝宝自身的生长,因此,家长们就要在宝宝吃饭的问题上多花些功夫,这样才能让宝宝更健康的成长。

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