受访专家 武警总医院中西医结合康复理疗科主任、原心理科主任 许建阳
美国西北大学医学院教授 黄维仁 清华大学玉泉医院性医学科主治医师 杨大中
对于世间男女来说,床笫之欢是一件充满激情而又美妙浪漫的事情。但遗憾的是,这期间往往会因为双方想法、身体感受等不合拍的情况而扫了“性致”。权威专家告诉《生命时报》记者,男人和女人在“性事”方面,的确存在着巨大差异。这需要双方了解和正视这些差异,寻找到彼此的“和谐点”,才能感受其中的甜蜜。
幻想不同 及时交流来激情
《金赛性学报告》指出,67%的女性经常会产生性幻想,男性性幻想的频率更高。
男性的性幻想往往带有“自我激励”的作用,所以这些性幻想会带有征服的性质。根据统计,男人的性幻想对象,通常是身边最可以勾动他情欲的对象,或是自认为最有魅力的人。男人会幻想与两个或众多女人同时做爱,或者幻想偷窥别人在做爱。
女性的性幻想更多是出于情感需要。在女性的性幻想中,经常出现浪漫的地点,例如海岸、瀑布和森林等。在性生活中,女性经常把自己想成被动的角色,从男性那里获得快乐和满足,女性的幻想中通常只有一个男人。
专家支招:性幻想可以帮助人们提升性欲,获得更多性快感,帮助伴侣共同攀登高峰。在性幻想方面,女性要比男性“品味”高,这并不是女人没有原始的情欲,而是因为女人更重视质量。伴侣之间彼此交流自己的性幻想,是一种高级调情方式,会增进他们的关系。如果一个人知道自己的性伴侣最需要什么,就可以把伴侣带进天堂。
时间不同 选好3个黄金点
人的生理节奏,存在周期变化,性欲望也是如此,称为性节律。男女之间的性节律并不完全一致。
《美国性爱调查报告》指出,早晨7点,男性和女性都处于较高的性激素水平,一天当中这个时候做爱最容易获得高潮。上午10点,男人和女人的欲望都处于一天中的最低谷。
下午2点?4点,是男人白天中情欲最活跃的时候。到下午4点,他们会开始与女同事搭讪或认真盘算晚上的约会。这个时间段是色情网站浏览量激增的时候,浏览者中75%以上为男性。
这时,女性也有愿望与爱人接近与亲昵。这是一天里男女最富激情的时段,也被医学家认为是除了夜晚之外最容易受孕的时段。
晚上6点,男人的情欲开始减退,这是享受美食的时间段,不太利于床上活动。这个时段女人的情欲也并不强烈。晚上7点?9点,是夜间活动的黄金时段,也是性爱“好时段”。
晚上10点,男人进入准睡眠状态,欲望指数走低,而这个时候,女人却处在较高的性激素水平。这时男性即使与爱侣有了“亲密接触”,也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。
专家支招:要想获得美好的性感受,选对性爱时间非常重要。清晨、中午、晚上7点?9点是男女双方性欲合拍的时间段。
尤其是晚上7点?9点,此时双方经过短暂休息,体力充沛,最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏与后戏中,获得满足。周末时,夫妻可以赖会儿床,享受亲密时光。
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理由不同 多为对方想一想
为什么做爱?可能是因为爱,也可能因为想要孩子,还可能因为想平息一场争吵、改善一下心情,或者就是单纯想做。不过,在这个问题上,男人和女人的出发点也可能完全不同。
根据美国得克萨斯大学心理学系的调查,女人想要做爱的原因,排在前几位的是:为了表达爱、加深双方之间的关系、值得庆祝的特别机会。男人想要做爱的原因主要是:我被她迷住了、性爱很美妙、我想表现自己对她的重要性、希望征服、渴望得到爱。
也就是说,男人更容易单纯为了性爱而性爱。而女人更把性爱看作增进感情的一种方式。反过来说,当女性在性爱上受挫时,更容易感到被冷淡。
专家支招:在性爱当中,了解、尊重、交流,是不可缺少的功课。女性要明白,如果在你认为特殊的纪念日,伴侣恰好不想做爱,并不代表他不爱你。男性则要懂得,在你希望享受性的美好时,另一半可能更看重你是否爱她、在乎她。
无论你做爱的理由是什么,了解并尊重对方的感受,这样才能真正提高性生活的质量,带给双方美好的生活。
高潮不同 增加前戏更合拍
夫妻同时达到性高潮,是性生活中理想和美妙的追求。但是,实际生活中夫妻同时达到性高潮的情况不多。美国性学家调查了120对夫妇性高潮时间,结果发现男女同步者仅有10%;男先女后者有40.8%;女先男后者占15.8%;其余为仅一方有高潮。
男女高潮之所以不同步,主要是因为男女之间性高潮存在差异性。男人性兴奋来得急促,大约2?6分钟便进入高潮,进而射精、阴茎疲软;而女人的性欲望产生缓慢,程度较弱,性兴奋出现较迟,多在10分钟以后达到高潮。
男人在射精之后,往往要度过一段不适应期;而女人在高潮后没有明显的不应期,如果继续刺激可能会再次达到高潮。对于高潮的体验,女人往往更关注情感,男性则更依赖视觉刺激。
专家支招:性生活中,双方要明白“男快女慢”、“男急女缓”是一种生理现象。夫妻可以通过前戏加以调整。
首先,男性需要通过谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲,促使其性冲动来得快一点,同时自己需要稍加克制;女性爱抚时则尽量避开阴茎等性敏感区,用不同方式带给对方刺激和享受。只要经过不断的实践和磨合,夫妻可以同时达到美好的性高潮。
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感受不同 赤裸相见增默契
在中国人的传统观念里,夫妻性爱是个“见不得光”的事。黑暗似乎能遮盖一切不能宣之于众的隐秘,让人身心放松、毫无顾忌。
事实上,性爱时,大部分男性更喜欢开着灯,看见妻子裸露的身体。调查显示,86.22%的男人希望另一半与自己“赤诚相见”,他们认为,赤裸对增进性生活满意度大有帮助。在这一点上,女性则恰恰相反。
英国一项调查显示,40%的女性不愿意让对方看到自己的裸体,因为她们会为身材或身体上的某些小瑕疵而焦虑。此外,女人需要安全感和神秘感,在黑暗的环境中,女人可以毫无顾忌地放开情绪,全身心地进入性爱或性幻想的角色中。
专家支招:裸还是不裸,完全在你们两个人的喜好。对女性来说,在浪漫的灯光下,偷偷看他的欲望和贪婪,看他正在为你疯狂,为你陶醉的样子,你的高潮也会更加倍!裸体相见,还能让你更加了解对方的需求,建立更加默契的关系。
对男性来说,主动给卧室装一盏亮度可调、光线柔和的灯吧。关键时刻,在她耳边轻语“亲爱的,打开灯,让我好好地亲亲你。”相信,没有女人会拒绝这美好时刻。以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
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